Die Gedanken zur Ruhe bringen - So geht Meditation || Hinnerk Polenski - YouTube
Hinnerk Polenski | Droemer Knaur
Zen doping, ride-life balance and flow – An interview with Zen master Hinnerk Polenski | ENDURO Mountainbike Magazine
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Zen-Meister Hinnerk Polenski - YIN ZEN
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Zen-Meister Hinnerk Polenski - Gefühle sind menschlich. Sie zu erkennen im Unsichtbaren ist der erste Schritt zur Freiheit. Sie zu unterdrücken verstärkt die Dunkelheit. Sie heilsam zu verwandeln, transformiert sie zu Helligkeit.